Ваша фигура похожа на "торт"? Чувствуете себя немного нерешительно, когда приходит время выбрать наряд? Не волнуйтесь, определить свою фигуру довольно просто.
Если у вас небольшие плечи, ровные бедра и выраженный живот, то ваша фигура по форме напоминает "торт". Этот тип фигуры также называют песочные часы с "лишними дюймами".
Определив свою фигуру, вы сможете подобрать одежду, которая выгодно подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки. Так что не стесняйтесь экспериментировать и находить свой стиль!
Определение типа фигуры: проверьте свою форму
| Тип фигуры | Описание |
|---|---|
| Тип "торт" | Вы имеете пропорциональные плечи и бёдра, а также ярко выраженную талию. Ваша фигура напоминает форму часового стекла. |
Определение своего типа фигуры: главные критерии
Для определения своего типа фигуры важно обратить внимание на несколько основных критериев:
- Объем груди: Обхватите самый полный участок груди мягкой сантиметровой лентой.
- Талия: Замерьте самую узкую часть талии, обычно это немного выше пупка.
- Бедра: Измерьте самую широкую часть бедер.
После того как вы определили эти параметры, сравните их между собой, чтобы понять, к какому из основных типов фигуры вы относитесь: "песочные часы", "яблоко", "груша", "прямоугольник" или "торт".
Как узнать, является ли ваша фигура типом "торт"
Другими признаками такой фигуры могут быть отсутствие четкого перехода между талией и бедрами, полные груди и округлая форма тела. Одежда может садиться хорошо на вашу фигуру, подчеркивая женственность и изгибы.
Простые способы определить форму тела дома
Определить форму тела можно просто, не прибегая к специализированным инструментам. Вот несколько простых способов определить свою форму тела дома:
- Измерьте объем бедер, талии и груди с помощью сантиметровой ленты.
- Оцените пропорции своего тела, обратив внимание на то, где тело шире или уже.
- Изучите типичные черты своей фигуры: форму бедер, груди, талии.
- Проявите честность и объективность при самооценке своего тела.
Пять основных типов фигур: какой вы?
2. Яблоко: Тип фигуры с широкими плечами и/или полным брюшком, талия не очень выражена.
3. Груша: Широкие бедра, узкая талия, небольшие плечи.
4. Прямоугольник: Равные пропорции плечей, талии и бедер без явных изгибов.
5. Цилиндр (также известен как "торт"): Основные черты - отсутствие выраженной талии и явных изгибов, равные пропорции плечей, талии и бедер.
Особенности фигуры "торт"
Фигура "торт" характеризуется широкими плечами и бедрами, при этом талия чуть уже обычной конструкции, что создает впечатление "торта".
Основные признаки фигуры "торт":
- Широкие плечи и бедра.
- Отсутствие ярко выраженной талии.
- Пропорциональное соотношение между верхней и нижней частью тела.
Узнав свою особенность фигуры "торт", вы сможете подобрать подходящую одежду и акцентировать свои достоинства.
Советы стилиста для владелиц фигуры "торт": что носить?
1. Выбирайте платья с укороченной линией талии, чтобы выделить ее и создать более пропорциональный силуэт.
2. Остановитесь на моделях с косой линией плеч, чтобы визуально сделать плечи уже, а талию более узкой.
3. Предпочитайте юбки и брюки с высокой посадкой, чтобы скрыть живот и вытянуть силуэт.
4. Избегайте объемных верхов и укороченных курток, они могут сделать фигуру еще более круглой.
5. Подбирайте подходящие размеры, не тяните одежду и не надевайте слишком обтягивающие вещи - это только подчеркнет недостатки фигуры "торт".
Тренинг для фигуры "торт": как подтянуть и сделать акценты
Для женщин с фигурой "торт" особенно важно обратить внимание на тренировки, направленные на подтяжку и укрепление мышц. Сочетание кардио-тренировок с упражнениями на силу поможет сжигать жировые отложения и формировать красивые изгибы тела.
Упражнения на подтяжку:
1. Приседания с гантелями – эффективно работают с мышцами бедер и ягодиц, придавая форму талии и ягодицам.
2. Подъем ног в висе – тренируют пресс и область талии, укрепляя корпус тела.
Дополнительный совет: Важно также включить в рацион питания белковую пищу и уменьшить потребление углеводов, чтобы улучшить процесс сжигания жира и подтянуть фигуру "торт".
Итоговый тест: сможете ли вы узнать тип своей фигуры?
Для того чтобы определить тип своей фигуры, предлагаем вам пройти небольшой тест. Ответьте на следующие вопросы и сравните результат с описанием типов фигур, чтобы определить, к какому типу вы относитесь.
- Как вы оцениваете пропорции вашего тела?
- Что у вас более выражено – талия или бедра?
- Какую одежду вы предпочитаете – обтягивающую или свободного кроя?
- Где расположена ваша «проблемная зона» (если такая имеется)?
Ответив на эти вопросы, вы сможете лучше понять особенности вашей фигуры и определить тип, который ей соответствует. Не забудьте учесть индивидуальные особенности и консультироваться с стилистом для более точного определения. Удачи!
Вопрос-ответ
Как узнать, является ли моя фигура типом "торт"?
Для определения своей фигуры "торта" нужно измерить объемы бедер, талии и груди. После этого вычислите соотношение между этими тремя обхватами и определите, отличается ли ваш тип фигуры от стандартных измерений. Если ваша фигура напоминает форму торта, т.е. бедра и грудь шире талии, то можно говорить, что ваш тип фигуры - "торт".
Какие характеристики свидетельствуют о том, что фигура типа "торт"?
Основные характеристики фигуры типа "торт" - это широкие бедра и грудь, визуально превышающие объемы талии. Также этот тип фигуры характеризуется отсутствием четкой линии талии и наличием излишнего объема в области живота.
Какие преимущества и недостатки могут быть у фигуры типа "торт"?
Среди преимуществ фигуры типа "торт" можно назвать женственные изгибы, красивые формы груди и бедер. Однако недостатками могут быть сложности с выбором подходящей одежды из-за разницы в объемах между верхней и нижней частью тела, а также возможные проблемы с весом и образованием жировых отложений в области бедер и живота.
Какие советы по стилю и моде можно дать обладательницам фигуры типа "торт"?
Чтобы выглядеть стильно и привлекательно с фигурой типа "торт", следует выбирать одежду, которая акцентирует достоинства фигуры, например, подчеркивающую талию, а также отвлекающую внимание от проблемных зон. Рекомендуется выбирать платья с приталенным верхом и расклешенной нижней частью, а также избегать слишком облегающей одежды в области бедер.
