FatSecret — это популярное онлайн-приложение для отслеживания питания и контроля веса. Оно помогает людям следить за своим рационом, рассчитывать калорийность блюд и достигать своих целей в области фитнеса и здоровья.
Зачастую мы сталкиваемся с ситуацией, когда нужно внести изменения в калорийность блюда, к примеру, чтобы адаптировать его под свою диету или учесть конкретные ингредиенты. FatSecret позволяет пользователю легко изменить калорийность блюда, добавив или удалив нужные составляющие.
Для того чтобы изменить калорийность блюда в FatSecret, необходимо зайти в раздел «Мой план питания». В этой вкладке расположены все блюда, которые вы добавляли к себе в рацион. Найдите нужное блюдо в списке и щелкните на него.
Далее вы увидите подробную информацию о блюде, включая калории, белки, жиры и углеводы. Чтобы изменить калорийность, нажмите на кнопку «Изменить» рядом с названием блюда. В появившемся окне вы сможете добавить или удалить компоненты из рецепта и изменить их количество, влияющее на калорийность.
Изменение калорийности блюда в приложении FatSecret
Чтобы изменить калорийность блюда в приложении FatSecret, следуйте указанным ниже шагам:
| Шаг | Описание |
|---|---|
| 1 | Откройте приложение FatSecret и войдите в свою учетную запись, если это необходимо. |
| 2 | Перейдите в раздел «Поиск продуктов» с помощью иконки поиска, расположенной в нижней части экрана. |
| 3 | Введите название продукта или блюда, калорийность которого вы хотите изменить, в поле «Поиск продуктов». |
| 4 | Нажмите на результат поиска, соответствующий вашему запросу. |
| 5 | Найдите иконку «Изменить порцию» или «Изменить данные» в верхнем правом углу экрана и нажмите на нее. |
| 6 | Отредактируйте калорийность блюда, вводя новые значения с помощью клавиатуры. |
| 7 | Сохраните изменения, нажав на кнопку «Сохранить» или аналогичную кнопку, которая будет доступна на экране. |
После выполнения этих шагов калорийность блюда в приложении FatSecret будет изменена в соответствии с введенными вами значениями.
Учтите, что изменение калорийности блюд в приложении FatSecret не отразится на реальной калорийности самих продуктов, оно лишь позволяет вам индивидуализировать информацию о потреблении и отслеживать общую калорийность вашего рациона.
Шаг 1: Откройте приложение FatSecret
Для того чтобы изменить калорийность блюда в приложении FatSecret, первым шагом необходимо открыть приложение на вашем устройстве.
FatSecret является одним из самых популярных и удобных приложений для ведения здорового образа жизни и контроля калорийности приема пищи. Оно доступно как на iOS, так и на Android устройствах.
Чтобы открыть приложение, найдите его иконку на главном экране вашего устройства или в списке всех приложений. Нажмите на иконку, чтобы запустить приложение FatSecret.
Если у вас еще нет приложения FatSecret, скачайте его из официального магазина приложений: App Store для пользователей iOS или Google Play для пользователей Android.
Примечание: Для использования приложения вам может потребоваться создать аккаунт или авторизоваться с помощью существующих учетных данных.
Шаг 2: Найдите блюдо в базе данных
Чтобы изменить калорийность блюда в FatSecret, необходимо сначала найти это блюдо в базе данных приложения. База данных FatSecret содержит огромное количество блюд, продуктов и ингредиентов, которые помогут вам подсчитать калорийность вашего блюда.
Для начала, откройте приложение FatSecret и войдите в свою учетную запись. Затем воспользуйтесь поиском на главной странице приложения. Введите название блюда или его ключевые ингредиенты в поле поиска и нажмите кнопку «Поиск».
После того, как вы введете поисковый запрос, приложение FatSecret выведет список результатов, соответствующих вашему запросу. Пролистайте список и найдите нужное блюдо. Обратите внимание на название блюда, его описание и калорийность, указанную рядом с ним.
Если блюдо, которое вы ищете, отсутствует в базе данных FatSecret, попробуйте ввести альтернативное название или его основные ингредиенты. Если вы все равно не смогли найти нужное блюдо, вы можете добавить его в базу данных самостоятельно, указав его название, ингредиенты и калорийность.
После того, как вы нашли нужное блюдо в базе данных FatSecret, можно перейти к следующему шагу и изменить его калорийность в приложении.
Шаг 3: Внесите изменения в калорийность
После того как вы выбрали нужное блюдо из базы данных FatSecret, вы можете внести изменения в его калорийность по своему усмотрению.
Если вы хотите увеличить калорийность блюда, нажмите на значок + рядом с показателем калорийности. Затем введите новое значение калорийности и нажмите Enter. FatSecret автоматически обновит данные о калориях в вашем профиле.
Если вы хотите уменьшить калорийность блюда, нажмите на значок — рядом с показателем калорийности. Затем введите новое значение калорийности и нажмите Enter. FatSecret также автоматически обновит данные о калориях в вашем профиле.
Обратите внимание, что внесенные вами изменения в калорийность будут отображаться только в вашем профиле и не повлияют на оригинальную базу данных FatSecret.
Шаг 4: Сохраните изменения и наслаждайтесь
Поздравляем! Вы успешно изменили калорийность своего блюда в FatSecret. Теперь оно соответствует вашим требованиям и позволит вам следовать вашей диете или питательному режиму.
Не забудьте сохранить внесенные изменения, чтобы они применились ко всем блюдам, в которых вы используете эти ингредиенты. Для этого просто нажмите кнопку «Сохранить» или «Обновить» в вашей учетной записи на FatSecret.
Теперь вы можете наслаждаться полезным и вкусным блюдом, зная точное количество калорий, которые вы употребляете. Благодаря FatSecret вы можете контролировать свою диету, следить за калориями и достигать своих целей по здоровью и фитнесу!
Примечание: Не забывайте, что калорийность блюд может варьироваться в зависимости от способа приготовления и используемых ингредиентов. Будьте внимательны и в случае необходимости корректируйте информацию о калориях в своих блюдах.