Глаза – один из самых чувствительных органов нашего организма. Они позволяют нам видеть мир во всем его многообразии и красоте. Открытые глаза с самого утра помогают нам проснуться и начать продуктивный день. Но что делать, когда каждое утро глаза закисают, вызывая дискомфорт и неудобства?
За сонливость и чувство «закисших» глаз утром может быть несколько причин:
1. Сухой воздух. В зимний период, когда отопление работает на полную мощность, воздух становится очень сухим. При этом глаза теряют естественную влажность, что может приводить к их закисанию утром. Также к сухости вкладывает свое «зерно» современный образ жизни — долгие часы проведенные перед компьютером или телевизором, использование кондиционера и других приборов, сушащих воздух в помещении.
2. Аллергия. Некоторые люди страдают от аллергических реакций, которые могут вызывать закисание глаз. Аллергия может быть вызвана пыльцой, пылью, домашними животными, плесенью и прочими раздражителями. Как правило, глаза начинают закисать утром, так как временные «сбросы» может происходить во время сновидений.
Почему глаза закисают утром?
Закисание глаз утром может быть вызвано несколькими причинами:
- Недостаточное смачивание глаз — это одна из основных причин, по которой глаза могут закисать утром. Во время сна сокращается количества слезы,
которая увлажняет и защищает глаза. В результате, утром может наблюдаться сухость и чувство песка в глазах. - Аллергическая реакция — если вы страдаете от аллергии на определенные вещества, такие как пыльцы, пыль или домашние животные,
это также может привести к закисанию глаз утром. При взаимодействии с аллергенами, организм может вырабатывать больше слезы,
что вызывает утром чрезмерное рвотноеОтделение и покраснение глаз.
- Инфекции глаз — конъюнктивит или другая инфекция глаз может вызывать закисание глаз утром. Это может сопровождаться покраснением,
отечностью и выделением глазных секретов. - Заторможенность слезных протоков — если слезные протоки частично заблокированы или замедлены,
то слеза медленно вытирается от глаз, в результате чего может закиснуть. Это может происходить из-за возрастных изменений,
анатомических особенностей или болезней.
- Другие факторы — некоторые лекарственные препараты, длительное использование компьютера или смартфона,
недостаток сна, повышенное напряжение глаз или некоторые системные заболевания также могут быть причиной закисания глаз утром.
Если у вас закисают глаза утром, и это стало систематическим явлением, рекомендуется обратиться к врачу-офтальмологу,
чтобы определить точную причину и назначить соответствующее лечение. В некоторых случаях может потребоваться применение капель или мазей для глаз,
различных процедур или коррекции стиля жизни.
Причины закисания глаз утром
- Сухость глаз: Недостаточное увлажнение глаз во время сна может привести к утреннему закисанию. Во время сна вы можете не моргать так часто, что может привести к сухости глазной поверхности.
- Пыль и аллергены: Пыль, микроскопические частицы и аллергены в воздухе могут вызвать раздражение глазной слизистой и закисание глаз утром.
- Неправильное использование контактных линз: Если вы носите контактные линзы, неправильное использование или неправильное хранение линз может вызвать неприятные ощущения и закисание глаз утром.
- Воспаление или инфекция: Различные инфекции или воспалительные состояния глаз, такие как конъюнктивит или бактериальные инфекции, могут быть причиной закисания глаз утром.
Если у вас закисание глаз утром становится постоянной проблемой или сопровождается другими симптомами, такими как боль, покраснение или нарушение зрения, важно обратиться к врачу для профессионального диагноза и лечения.
Способы решения проблемы
Если ваши глаза постоянно закисают утром, прежде всего стоит обратить внимание на качество вашего сна. Постарайтесь получать достаточное количество сна и отдыха каждую ночь. Регулярное соблюдение суточного режима и уход за глазами поможет справиться с этой проблемой.
Также, есть несколько способов, которые могут помочь снять дискомфорт и устранить закисание глаз:
- Приобретите специальные капли или смазки для глаз, которые помогут увлажнить и успокоить раздраженные глаза. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант для вас.
- Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, чтобы снизить воспаление и раздражение в глазах. К таким продуктам относятся ягоды, орехи, фрукты и овощи.
- Избегайте пребывания в сухом или пыльном помещении. Установите увлажнитель воздуха и регулярно проводите уборку, чтобы избавиться от пыли и аллергенов.
- Если вы пользуетесь компьютером или другими устройствами с экраном, регулярно делайте перерывы и отдыхайте глазам. Каждые 20 минут смотрите на предмет, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет уменьшить напряжение глаз и сухость.
- Если проблема не исчезает, обратитесь к врачу. Он сможет провести осмотр и выявить возможные причины или проблемы, связанные со здоровьем глаз.
Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому эффективность различных способов может различаться. Экспериментируйте и найдите самый подходящий способ для вас!