В наше время мы постоянно бомбардируемся сообщениями от различных источников: соцсетей, мессенджеров, электронной почты и т.д. Иногда кажется, что информационный шум охватывает нас со всех сторон и не даёт нам сосредоточиться на самом важном. Но что, если мы решим помолчать и поставить на паузу постоянный поток сообщений? В этой статье мы рассмотрим 10 полезных советов и рекомендаций, которые помогут нам организовать свою жизнь и сделать её более продуктивной и сбалансированной.
1. Поставьте границы. Пусть ваше время и внимание станут пределами, за которыми сообщения не смогут проникнуть. Определите конкретные периоды времени, когда вы не будете проверять сообщения, и придерживайтесь этого режима. Например, вы можете установить правило не проверять соцсети и электронную почту в первый час после пробуждения.
2. Создайте фильтры. Используйте инструменты фильтрации и сортировки, чтобы отделить важные сообщения от рекламы и спама. Настройте уведомления таким образом, чтобы они поступали только от важных контактов, а не от каждого, кто захотел вам что-то написать.
3. Отложите ответ. Если вы получили сообщение, которое не требует немедленного ответа, отложите его на потом. Не стоит мгновенно реагировать на каждую новую запись или письмо. Сосредоточьтесь на текущих задачах и вернитесь к сообщениям, когда на это будет время. Избегайте срочности, если она не касается важных дел.
4. Определите приоритеты. Прежде чем начать читать сообщения, задайте себе вопрос: «Это действительно важно?». Отфильтруйте сообщения, удаляйте или архивируйте те, которые не относятся к основным целям и приоритетам вашей жизни. Уделите внимание только самым важным и не допускайте завязывание новых рабочих или дружеских разговоров, особенно если они тянут вас в сторону от текущих задач.
5. Отключите уведомления. Помните, что не каждое сообщение требует вашего немедленного внимания. Отключите звуковые и визуальные уведомления, чтобы избежать дистракций и остановить излишний поток сообщений. Настраивайте уведомления только для действительно срочных и важных ситуаций.
Продолжение следует…
Позаботьтесь о безопасности своей электронной почты
1. Установите надежный пароль
Самое важное правило безопасности электронной почты — установить надежный пароль. Не используйте простые комбинации, такие как «123456» или «qwerty». Лучше всего создать пароль, содержащий как заглавные, так и строчные буквы, цифры и специальные символы. Такой пароль будет сложнее взломать.
2. Используйте двухфакторную аутентификацию
Двухфакторная аутентификация (2FA) — это дополнительный слой защиты вашей электронной почты. При входе в аккаунт вы будете должны ввести не только пароль, но и специальный код, который будет отправлен на ваш мобильный телефон или другое устройство. Это снижает риск несанкционированного доступа к вашей почте.
3. Будьте внимательны к подозрительным письмам
Никогда не отвечайте на письма, запрашивающие вашу личную информацию, такую как пароль или номер кредитной карты. Такие письма, вероятнее всего, являются попыткой мошенничества. Также будьте осторожны с вложениями и ссылками в письмах от незнакомых отправителей.
4. Регулярно обновляйте программное обеспечение
Обновления программного обеспечения важны для обеспечения безопасности вашей электронной почты. Регулярно проверяйте наличие обновлений и устанавливайте их как можно скорее. Это поможет предотвратить возможные уязвимости в программном обеспечении, которые могут быть использованы злоумышленниками.
5. Используйте защищенное подключение
При проверке почты подключайтесь к серверу через защищенное подключение SSL/TLS. Это поможет защитить вас от перехвата данных злоумышленниками. Обычно SSL/TLS подключение включено автоматически, но убедитесь, что ваш почтовый клиент его корректно использует.
6. Не используйте публичные компьютеры для доступа к почте
Стремитесь избегать использования публичных компьютеров для доступа к вашей электронной почте. На таких устройствах может быть установлено вредоносное программное обеспечение, которое может выкрасть ваш пароль или другую конфиденциальную информацию.
7. Зашифруйте конфиденциальные сообщения
Если вы отправляете конфиденциальную информацию по электронной почте, рекомендуется использовать шифрование. Существуют различные инструменты и сервисы, позволяющие зашифровать ваше сообщение и обеспечить его конфиденциальность.
8. Регулярно создавайте резервные копии
Важно регулярно создавать резервные копии вашей электронной почты. Это поможет вам восстановить доступ к вашим сообщениям, если произойдет сбой или взлом аккаунта. Используйте специальное программное обеспечение или сервисы для создания резервных копий.
9. Проверьте наличие активности в вашем аккаунте
Внимательно следите за активностью в вашем почтовом аккаунте. Если вы заметите подозрительную активность, такую как входы из необычных мест или неизвестные отправленные письма, немедленно примите меры, чтобы защитить свой аккаунт. Измените пароль и уведомьте почтового провайдера о происходящем.
10. Используйте защищенный Wi-Fi
Публичные Wi-Fi сети могут быть небезопасными, поэтому старайтесь не открывать свою электронную почту, когда вы подключены к таким сетям. Если вы все же используете публичный Wi-Fi, убедитесь, что ваше подключение защищено и использует VPN (виртуальную частную сеть), чтобы обеспечить безопасность передаваемых данных.
Используйте сильные пароли для всех ваших учетных записей
Сильный пароль должен быть достаточно длинным (рекомендуется не менее 8 символов) и содержать комбинацию различных типов символов, таких как заглавные и строчные буквы, цифры и специальные символы. Избегайте использования личной информации, такой как имена или даты рождения, в паролях, так как они могут быть легко угаданы или подобраны злоумышленниками.
Не используйте один и тот же пароль для разных учетных записей. Если злоумышленники получат доступ к одной из ваших учетных записей, они смогут автоматически получить доступ к другим учетным записям, используя тот же пароль.
Для управления большим количеством паролей рекомендуется использовать менеджер паролей, который будет сохранять и автоматически заполнять пароли для ваших учетных записей. Такие менеджеры также обычно предлагают генерацию сильных паролей.
Не раскрывайте свои пароли никому и не отправляйте их по электронной почте или сообщениями. Никакая компания или онлайн-сервис никогда не должна запрашивать ваш пароль. Если вы получаете такие запросы, игнорируйте их и сообщите об этом администратору соответствующей платформы.
Постоянно обновляйте свои пароли, особенно для учетных записей, содержащих чувствительную информацию. Рекомендуется менять пароли не реже, чем каждые 90 дней.
Использование сильных паролей является основным элементом обеспечения безопасности ваших учетных записей. Помните, что ваша безопасность в интернете зависит от вас, поэтому не стоит пренебрегать этими рекомендациями.
Обновляйте программное обеспечение регулярно
Обновления программного обеспечения содержат исправления для выявленных уязвимостей, ошибок и недочетов, а также новые функции и оптимизации. Не обновлять программное обеспечение означает допускать риск, так как злоумышленники могут использовать известные уязвимости для взлома или дестабилизации вашей системы.
Кроме того, устаревшее программное обеспечение может не соответствовать современным стандартам безопасности, что может привести к утечке вашей личной информации или инфекции вредоносным кодом.
Чтобы обеспечить регулярное обновление программного обеспечения, включите автоматические обновления для операционной системы и других программ, если это возможно. Если автоматические обновления недоступны, проверяйте наличие обновлений регулярно и устанавливайте их как можно скорее.
И помните, что обновление программного обеспечения важно не только для безопасности, но и для оптимальной производительности и работы вашего компьютера или устройства, так что не пренебрегайте этой важной задачей.
Остерегайтесь фишинговых атак и мошенничества
В мире современных технологий важно быть особенно бдительным и остерегаться фишинговых атак и мошенничества. Хакеры и мошенники постоянно совершенствуют свои методы, чтобы обмануть даже самых бдительных пользователей. В этом разделе вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам уберечься от подобных атак.
1. Будьте осторожны при открывании подозрительных ссылок Никогда не открывайте ссылки, которые вы получили от незнакомых или подозрительных источников. Такие ссылки могут содержать вредоносное ПО или перенаправлять вас на фишинговые сайты, где мошенники будут пытаться получить вашу личную информацию. |
2. Проверяйте адреса веб-сайтов При посещении сайта всегда проверяйте адрес веб-сайта в адресной строке браузера. Фишинговые сайты могут имитировать настоящие сайты, но иметь немного изменившийся адрес. Будьте внимательны и сравнивайте адрес с официальным сайтом компании/службы. |
3. Не предоставляйте личную информацию по запросу Никогда не предоставляйте личную информацию, такую как пароли, номера кредитных карт или социального страхования, по запросу через электронную почту или по телефону. Подобные запросы могут быть частью фишинговой атаки. |
4. Проверяйте подлинность электронных писем Будьте внимательны к электронным письмам, которые запрашивают ваши личные данные или требуют вашего немедленного действия. Проверяйте отправителя, грамматические ошибки и любые подозрительные элементы письма. Если вы сомневаетесь, лучше проверьте информацию непосредственно на официальном сайте. |
5. Обновляйте программное обеспечение и антивирусную защиту Регулярно обновляйте все программное обеспечение на своем устройстве, включая операционную систему, браузер и антивирусную защиту. Обновления часто содержат исправления уязвимостей, которые могут быть использованы хакерами. |
6. Будьте осторожны с использованием общественных Wi-Fi сетей Избегайте ввода личной информации или проведения финансовых транзакций, когда вы подключены к общественной Wi-Fi сети. Фишинговые атаки на таких сетях довольно распространены. Предпочтительнее использовать виртуальную частную сеть (VPN). |
7. Проверьте свою онлайн активность Регулярно проверяйте свои онлайн активности, такие как банковские операции и аккаунты социальных сетей, чтобы заметить любую подозрительную активность. Если вы заметите что-то странное, немедленно свяжитесь со службой поддержки или измените пароли. |
8. Внимательно изучайте пользователям условия передачи данных Перед использованием новых веб-сервисов или приложений внимательно изучайте их условия передачи данных. Убедитесь, что вы согласны на то, как будет использоваться ваша личная информация. |
9. Установите двухфакторную аутентификацию Двухфакторная аутентификация добавляет дополнительный уровень безопасности к вашим онлайн аккаунтам. Используйте эту функцию, где это возможно, чтобы предотвратить несанкционированный доступ. |
10. Будьте бдительны и доверяйте своей интуиции В конечном счете, всегда слушайте свою интуицию. Если что-то кажется подозрительным или слишком хорошим, чтобы быть правдой, вероятно, это так и есть. Будьте бдительны и не доверяйте легкомысленно свою личную информацию или финансы. |
Не раскрывайте персональную информацию в социальных сетях
В современном мире социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы делимся своими мыслями, фотографиями и личной информацией с друзьями и знакомыми. Однако, не стоит забывать о том, что в интернете могут быть и незнакомые нам люди, которые могут использовать нашу персональную информацию в своих корыстных целях.
Вот несколько советов, как защитить свою персональную информацию в социальных сетях:
- Не указывайте свой полный адрес проживания. Это может быть опасно, так как злоумышленники могут использовать эту информацию для совершения преступлений.
- Не публикуйте информацию о своем семейном положении, финансовом состоянии и других личных данных. Эта информация может быть использована для мошенничества или кражи личности.
- Не публикуйте фотографии, которые могут свидетельствовать о вашем местоположении. Например, если вы находитесь в отпуске, не стоит выкладывать фотографии из отеля или с указанием географической локации.
- Не добавляйте в друзья людей, которых вы не знаете лично. Неизвестные люди могут иметь скрытые намерения и использовать вашу персональную информацию во вред вам.
- Не отвечайте на сообщения с просьбой о предоставлении личных данных или финансовой помощи. Это может быть попытка мошенничества.
- Настройте приватность своих профилей в социальных сетях таким образом, чтобы информация была видна только вашим друзьям.
Помните, что интернет никогда не забывает. Даже если вы удалите какую-то информацию, она может быть сохранена на серверах социальных сетей. Поэтому будьте внимательны и осторожны при публикации своей персональной информации.